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今日も明日も興味津々。

光之美少女感想メイン。たま~に他愛のないことも。 なお、毎週日曜日にある法則によってレイアウトカラーが変わります。お楽しみに(PC版のみ)。

寝だめカンタービレ 

「休日に寝だめ」は逆効果=平日差大きいほど不眠、抑うつ-働く人の睡眠調査(Yahoo!ニュースby時事通信)

皆さん、休日には何をされていますか。私は出かけたり、家でゴロゴロしたり…。 しかしこの記事で述べたように休日に睡眠を一気取りするのは体によくないそうで。
時々睡眠を取る場合は場所や時間などTPOに応じた睡眠をおすすめします。運転手は駐車中に、仕事中は休憩時間に上手く取ることがよさそうです。

ただしこのように試してみて失敗しても責任は取れませんのであしからず。
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興味津々ノ助

Author:興味津々ノ助
昭和40年代(1970年代)生まれの男性。埼玉県某市在住。
「とりあえずやってみるか…」。

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